Explore

Este pudim cremoso de chocolate usa queijo cottage e whey protein para uma sobremesa rápida sem açúcar com mais de 19g de proteína por porção.

Esses muffins proteicos úmidos com iogurte grego, farinha de aveia e gotas de chocolate são feitos sem óleo, sem glúten e sem açúcar refinado para um lanche nutritivo.

Estes bagels caseiros usam iogurte grego no lugar de fermento para aumentar o teor proteico, ficam prontos em apenas 45 minutos com só 5 ingredientes simples.

Esta colorida salada tailandesa apresenta uma variedade de vegetais frescos e um cremoso molho de amendoim, perfeita para um almoço ou jantar preparado com antecedência.

Esta salada vietnamita desconstruída mistura legumes frescos, ervas, macarrão de arroz e camarão com um molho cremoso de amendoim.

Essas práticas panquecas de banana e aveia feitas no liquidificador usam ingredientes básicos sem farinha ou açúcar, oferecendo uma opção saudável e sem glúten para o café da manhã.

Estes copos de granola assados e recheados com iogurte cremoso e frutas frescas são uma opção deliciosa para um café da manhã prático ou um lanche saudável.

Estes copinhos inspirados em Snickers feitos sem forno apresentam camadas de aveia com manteiga de amendoim, caramelo de tâmaras, amendoins e chocolate para uma alternativa doce mais saudável.

Estes copos de aveia e manteiga de amendoim sem cozimento têm uma base cremosa de aveia com amendoim coberta por chocolate suave para um doce caseiro fácil.