Sesame Cardamom Buns

Destacado em: Pães e Bolos Caseiros

These buns are flavored with black sesame and cardamom, made using a fuss-free dough. Spread with sesame butter, rolled, and sliced into buns before baking them to soft perfection. They're completed with tangy cream cheese frosting and added sesame flavor. Prepare the dough ahead if you're short on time and bake when convenient!

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Wed, 07 May 2025 18:54:00 GMT
Um prato com pães cobertos de sementes. Salvar
Um prato com pães cobertos de sementes. | saborreceita.com

Este pão de leite com sésamo preto e cardamomo derrete na boca, combinando a riqueza amendoada do sésamo preto com o calor aromático do cardamomo numa massa fofa sem necessidade de amassar. A mistura de sabores asiáticos e europeus cria algo verdadeiramente especial que se tornou a minha receita assinatura para brunches de fim de semana e manhãs festivas.

Criei estes pãezinhos pela primeira vez para um brunch festivo quando queria algo que surpreendesse os convidados sem me prender na cozinha toda a manhã. Os redemoinhos de sésamo preto contra a massa clara criam um padrão deslumbrante que nunca falha em arrancar suspiros quando os trago para a mesa.

Ingredientes

  • Farinha de pão: Dá estrutura e elasticidade para aquela textura perfeita de pão que se desfia
  • Farinha de bolo: Cria maciez e leveza nos pãezinhos finais
  • Fermento biológico seco: Faz o trabalho pesado sem precisar de muita sovagem
  • Leite: Cria riqueza e ajuda a conseguir aquele miolo tenro
  • Manteiga crocante de sésamo preto: Adiciona sabor intenso e um lindo contraste visual
  • Cardamomo: Traz calor e complexidade que eleva toda a receita
  • Miso: Na massa e na cobertura adiciona profundidade umami que equilibra a doçura
  • Cobertura de queijo creme com sésamo preto: Traz acidez e cremosidade para finalizar os pãezinhos

Instruções Passo a Passo

Ative o fermento:
Aqueça o leite a exatamente 43°C usando um termómetro para garantir a temperatura ideal para ativação do fermento sem matá-lo. Polvilhe o fermento sobre o leite morno com uma pitada de açúcar que serve como alimento imediato para o fermento. Deixe descansar por 10 minutos até ficar espumoso e fragrante, confirmando que o fermento está vivo e pronto para trabalhar.
Misture a massa:
Junte as farinhas, açúcar, ovo, sal ou miso, e manteiga numa tigela grande. Despeje a mistura de fermento ativado e mexa com uma espátula até tudo se incorporar. A massa parecerá irregular no início, mas continue misturando até ficar homogênea. Esta massa deve ficar ligeiramente pegajosa, mas não deve deixar resíduos nos dedos quando tocada levemente. Se estiver muito húmida, adicione uma colher de sopa de farinha de cada vez até atingir a consistência adequada.
Primeira fermentação:
Forme uma bola com a massa e coloque numa tigela levemente untada. Cubra com filme plástico ou um pano de cozinha húmido e deixe num local morno da cozinha. Deixe crescer por cerca de 60 minutos até dobrar de tamanho. A massa deve parecer fofa e quando pressionada suavemente com um dedo, a marca deve permanecer.
Abra e recheie:
Numa superfície levemente enfarinhada, abra a massa num retângulo grande com aproximadamente 0,5 cm de espessura. Espalhe a manteiga crocante de sésamo preto numa camada uniforme, deixando uma borda de 1 cm à volta para evitar que o recheio escape. Polvilhe com açúcar mascavado e cardamomo moído a gosto. O cardamomo deve estar presente mas não dominante.
Molde os pãezinhos:
Começando pela borda longa, enrole a massa firmemente formando um cilindro, apertando a emenda para fechar. Usando uma faca afiada ou fio dental sem sabor, corte o rolo em 9 pedaços iguais. Organize os pãezinhos num tabuleiro forrado com papel vegetal de 23 cm, deixando um pequeno espaço entre eles para permitir a expansão durante a segunda fermentação.
Segunda fermentação e cozedura:
Cubra os pãezinhos e deixe crescer por mais 60 minutos até ficarem fofos e terem expandido ao ponto de se tocarem. Pré-aqueça o forno a 180°C. Se desejar, pincele os topos suavemente com gema batida para um acabamento brilhante. Asse por 30 a 35 minutos, cobrindo com alumínio na metade do tempo para evitar que dourem demais. Os pãezinhos estão prontos quando dourados e a temperatura interna atingir 88°C.
Um prato de pão com sementes por cima. Salvar
Um prato de pão com sementes por cima. | saborreceita.com

A manteiga crocante de sésamo preto é realmente o ingrediente estrela aqui. O seu sabor terroso profundo combinado com o cardamomo aromático cria uma combinação de sabores que me lembra das minhas viagens pela Ásia, mas com uma textura de pão europeu aconchegante. O meu parceiro agora pede estes pãezinhos para cada pequeno-almoço de aniversário, e a receita tornou-se algo lendário entre os nossos amigos.

Dicas de Conservação

Estes pãezinhos de leite mantêm a sua maciez notavelmente bem em comparação com outros pães caseiros. Guarde os pãezinhos completamente arrefecidos e sem cobertura num recipiente hermético à temperatura ambiente por até 3 dias. Se tiverem cobertura, refrigere por até 4 dias, trazendo-os à temperatura ambiente antes de servir para obter a melhor textura e sabor.

Substituições de Ingredientes

Esta receita aceita adaptações para necessidades dietéticas sem sacrificar sabor ou textura. Para uma versão vegan, substitua o ovo por 50g de tofu sedoso ou banana amassada, use leite vegetal e escolha uma alternativa vegetal à manteiga. A cobertura pode ser feita com queijo creme e manteiga veganos. Não tem manteiga crocante de sésamo preto disponível? Faça a sua própria triturando sementes de sésamo preto num processador de alimentos com um pouco de óleo neutro e mel até ficar suave e espalhável. Alternativamente, use pasta de sésamo preto misturada com um pouco de tahini.

Contexto Cultural

Estes pãezinhos representam uma bela fusão de tradições de panificação oriental e ocidental. A técnica baseia-se no pão de leite japonês (shokupan) com a sua textura nuvem, enquanto o recheio incorpora sésamo preto, um elemento básico em muitas sobremesas asiáticas. A adição de cardamomo traz influências da panificação escandinava e do Médio Oriente, onde a especiaria é destaque em pães doces.

Um prato de pão com coberturas pretas. Salvar
Um prato de pão com coberturas pretas. | saborreceita.com

Estes pãezinhos são um prazer delicioso que misturam tradição e inovação. São perfeitos para qualquer ocasião e deixam uma impressão duradoura.

Perguntas Frequentes

→ Posso deixar os pãezinhos veganos?

Com certeza! Substitua o ovo por 50g de tofu sedoso ou 50g de banana amassada. Use leite vegetal e alternativas veganas para manteiga. Para a cobertura, use cream cheese e manteiga veganos.

→ O que é manteiga crocante de gergelim e onde encontrá-la?

Manteiga crocante de gergelim é um creme feito com sementes de gergelim torradas e moídas. Você encontra em mercados asiáticos, lojas especializadas ou online. Ou faça em casa triturando sementes torradas com um pouco de óleo até virar creme.

→ Posso preparar a massa antecipadamente?

Claro! Deixe fermentando na geladeira durante a noite. Quando for usar, espere que chegue à temperatura ambiente antes de moldar os pães.

→ Por que cobrir os pães com papel alumínio no forno?

O papel alumínio evita que o topo queime enquanto o interior assa bem. Isso é importante em massas enriquecidas com açúcar, que podem dourar rápido.

→ Posso usar farinha comum no lugar da farinha de pão e de bolo?

Sim, mas a mistura de farinha de pão (mais proteína) e de bolo (menos proteína) dá a textura ideal. Se for trocar, use cerca de 250g de farinha comum.

→ Como armazeno os pãezinhos restantes?

Guarde os pães com cobertura na geladeira, dentro de um recipiente fechado, por até 3 dias. Pães sem cobertura podem ficar à temperatura ambiente por 1-2 dias. Para reaquecer, use o micro-ondas ou forno rapidamente.

Sesame Cardamom Buns

Fluffy buns with black sesame, cardamom, and cream cheese frosting—a sweet Asian-inspired delight.

Tempo de Preparo
30 Minutos
Tempo de Cozimento
35 Minutos
Tempo Total
65 Minutos
Por: Maria


Dificuldade: Intermediário

Culinária: Inspirado no Japão

Rendimento: 9 Porções (9 pãezinhos de leite)

Dieta: Vegetariano

Ingredientes

→ Massa

01 55g de farinha de bolo
02 195g de farinha de trigo para pão
03 30g de açúcar branco
04 1 ovo grande (ou 50g de tofu macio ou 50g de banana amassada para opção vegana)
05 1/2 colher de chá de sal ou 1/2 - 1 colher de chá de miso (vermelho ou branco)
06 30g de manteiga em temperatura ambiente
07 140g de leite morno a 43°C (também pode ser usado leite vegetal)
08 2-3g de fermento biológico seco

→ Recheio

09 1-2 colheres de sopa de açúcar mascavo
10 3-4 colheres de sopa de creme de sésamo preto crocante
11 Cardamomo moído a gosto

→ Cobertura

12 1 colher de chá de extrato de baunilha
13 2 colheres de sopa de creme de sésamo preto crocante
14 2 colheres de sopa de manteiga sem sal em temperatura ambiente
15 Black sesame powder de sésamo preto para decorar (opcional)
16 225g de cream cheese em temperatura ambiente
17 1 colher de chá de miso
18 120g de açúcar de confeiteiro

→ Finalização

19 Ovo batido para pincelar (ou óleo neutro, creme ou manteiga em temperatura ambiente para versão vegana)

Modo de Preparo

Passo 01

Misture o fermento no leite morno com uma pitada de açúcar e espere 10 minutos até espumar. Coloque em uma batedeira com gancho e adicione as farinhas, o açúcar, o ovo, o sal ou miso, e a manteiga. Bata em velocidade baixa até a massa ficar elástica e ligeiramente pegajosa. Não deve grudar nos dedos ao tocar. Faça uma bola.

Passo 02

Cubra a massa e deixe descansar em temperatura ambiente por cerca de 1 hora. Para o método frio, refrigere durante a noite e deixe voltar à temperatura ambiente antes de modelar.

Passo 03

Unte bem ou forre uma forma de 23cm com papel vegetal.

Passo 04

Depois de crescer, sove a massa e transfira para uma superfície enfarinhada, abrindo em um retângulo de aproximadamente 0,5cm. Espalhe o creme de sésamo preto e deixe uma borda de 1,2cm. Polvilhe o açúcar mascavo e o cardamomo.

Passo 05

Forme um rolo bem apertado com a massa e corte em 9 pedaços iguais. Outra alternativa é cortar o retângulo em 9 tiras e enrolar cada uma separadamente. Coloque os pedaços na forma preparada.

Passo 06

Deixe os pãezinhos crescerem por 1 hora até ficarem fofos e aumentar cerca de 1,5 vezes de tamanho.

Passo 07

Uns 20 a 30 minutos antes de assar, aqueça o forno a 180°C com a grade centralizada.

Passo 08

Passe a mistura de ovo nos pães para dar brilho, se quiser. Asse por 30-35 minutos e cubra com papel-alumínio após 20 minutos para evitar que dourem demais.

Passo 09

Enquanto assa, misture cream cheese, manteiga, miso, baunilha e o creme de sésamo em uma tigela. Bata até ficar liso e adicione o açúcar de confeiteiro. Passe para um saco de confeitar, se preferir.

Passo 10

Assim que os pães saírem do forno, deixe esfriar numa grade. Quando estiverem mornos o suficiente, espalhe ou decore com a cobertura. Finalize com pó de sésamo preto ou açúcar de confeiteiro, se quiser.

Observações

  1. A massa também pode ser misturada à mão com uma espátula e requer pouca sova.
  2. Para a versão vegana, troque o ovo por tofu macio ou banana amassada e opte por substitutos vegetais para leite e manteiga.
  3. O creme crocante de sésamo tem um sabor único e combina perfeitamente com o toque sutíl do cardamomo.

Utensílios Necessários

  • Batedeira com gancho (opcional)
  • Forma de 23cm
  • Rolo para abrir massa
  • Papel vegetal
  • Grelha para esfriar

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém trigo (glúten)
  • Contém laticínios (a menos que sejam usadas substituições vegetais)
  • Contém ovo (a menos que opte por alternativa vegana)
  • Contém sésamo

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 320
  • Gorduras Totais: 15 g
  • Carboidratos Totais: 42 g
  • Proteínas: 6 g