Refrescante Salada de Pepino

Destacado em: Saladas Frescas e Nutritivas

Esta salada cremosa de pepino é o prato refrescante ideal para qualquer dia quente. Feita com fatias crocantes de pepino descascado, cebola picadinha e um molho deliciosamente azedo de creme de leite light, vinagre branco, açúcar e endro, este prato traz crocância e sabor. Basta fatiar os pepinos, misturar o molho e juntar tudo numa tigela. Deixe gelar por pelo menos uma hora para que os sabores se misturem perfeitamente. Seja para um jantar de verão ou um churrasco, esta salada é o acompanhamento leve e cremoso perfeito pronto num instante!

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Wed, 09 Apr 2025 21:44:44 GMT
Uma tigela de pepinos com uma colherada de creme de leite. Salvar
Uma tigela de pepinos com uma colherada de creme de leite. | saborreceita.com

Essa salada cremosa de pepino tem sido minha preferida de verão há anos, oferecendo uma pausa refrescante das pesadas acompanhamentos de churrasco. O molho de natas azedo combinado com pepinos crocantes cria o prato perfeito para refrescar naquelas tardes sufocantes.

Preparei esta salada pela primeira vez durante uma onda de calor particularmente brutal quando ligar o fogão parecia tortura. Agora é pedida em todos os encontros familiares desde o início até o fim do verão.

Ingredientes Fundamentais

  • Pepinos frescos: Escolha os firmes sem pontos moles para melhor crocância
  • Cebola pequena roxa ou branca: A roxa dá uma cor bonita mas a branca também funciona muito bem
  • Natas azedas ligeiras: Cria cremosidade sem pesar
  • Vinagre branco destilado: Fornece o equilíbrio ácido perfeito
  • Açúcar: Equilibra a acidez e realça o frescor do pepino
  • Endro fresco: A erva característica que eleva esta salada a um status memorável

Instruções Passo a Passo

Prepare os Vegetais:
Descasque e fatie os pepinos finamente usando uma faca afiada ou mandolina para espessura consistente. Pique a cebola em pedaços pequenos para distribuir o sabor uniformemente pela salada.
Monte a Base:
Junte os pepinos fatiados e a cebola picada numa tigela grande. Certifique-se que a tigela é espaçosa o suficiente para permitir uma mistura completa sem derramar.
Misture o Molho:
Numa tigela separada, bata as natas azedas ligeiras, o vinagre branco destilado, o açúcar e o endro fresco picado até ficar completamente homogêneo. Esta mistura separada garante distribuição uniforme dos sabores antes de cobrir os vegetais.
Combine e Marine:
Despeje o molho cremoso sobre a mistura de pepino e envolva suavemente até cada fatia estar coberta. Cubra a tigela bem e refrigere por pelo menos uma hora, mas preferencialmente várias horas para permitir que os sabores se fundam lindamente.
Uma tigela de pepinos com molho branco. Salvar
Uma tigela de pepinos com molho branco. | saborreceita.com

O endro fresco transforma totalmente esta salada de boa para excepcional. Na minha infância, minha avó tinha um enorme canteiro de endro em seu jardim, e o aroma desta salada me leva instantaneamente de volta à sua cozinha de verão onde este prato aparecia quase diariamente.

Dicas de Conservação

Esta salada de pepino conserva-se lindamente no frigorífico até três dias num recipiente hermético. Os sabores melhoram depois de descansar durante a noite, pois os pepinos ficam ligeiramente em conserva no molho ácido. Se planeia fazê-la com bastante antecedência, considere adicionar o molho apenas algumas horas antes de servir para manter a máxima crocância do pepino.

Opções de Personalização

Embora a receita clássica seja perfeita como está, pode personalizar esta salada de várias maneiras. Tente adicionar tomates cereja cortados ao meio para cor e doçura, ou substitua parte das natas azedas por iogurte grego para aumentar a proteína. Para um toque mediterrâneo, inclua queijo feta esfarelado e um pouco de raspa de limão. A fórmula básica funciona maravilhosamente com estas variações enquanto mantém o seu apelo refrescante.

Sugestões de Acompanhamento

Esta salada versátil combina lindamente com carnes grelhadas, especialmente pratos picantes onde suas propriedades refrescantes proporcionam um contraste bem-vindo. Sirva com hambúrgueres, costelas ou frango grelhado para uma refeição completa de verão. Para um almoço leve, combine com pão rústico e carnes frias. A salada também é excelente como cobertura para sanduíches simples ou como recheio para pão pita com proteína adicional.

Contexto Cultural

Saladas cremosas de pepino aparecem em várias cozinhas da Europa Oriental e Escandinávia. Esta versão busca inspiração em receitas tradicionais alemãs e polacas que foram trazidas para a América por imigrantes. Originalmente criadas como forma de aproveitar as abundantes colheitas de pepino no verão, estas saladas tornaram-se básicas em muitas casas onde a jardinagem era comum. As propriedades refrescantes tornaram-nas particularmente valiosas antes do ar condicionado ser amplamente utilizado.

Uma tigela de pepinos com molho branco. Salvar
Uma tigela de pepinos com molho branco. | saborreceita.com

Perguntas Frequentes

→ Posso usar creme de leite normal em vez do light?

Sim, creme de leite normal pode substituir o light se você preferir um sabor mais encorpado. Ajuste a quantidade conforme necessário para obter a consistência desejada.

→ Qual tipo de pepino funciona melhor para esta salada?

Tanto pepinos ingleses quanto pepinos comuns funcionam bem. Certifique-se de descascá-los para obter a textura mais suave.

→ Quanto tempo a salada precisa gelar antes de servir?

É melhor gelar a salada por pelo menos 1 hora para permitir que os sabores se misturem, mas tempos mais longos podem realçar ainda mais o sabor.

→ Posso substituir endro fresco por endro seco?

Sim, endro seco pode ser usado no lugar do fresco, embora o endro fresco ofereça um sabor mais vibrante. Use cerca de um terço da quantidade se usar endro seco.

→ Por quanto tempo esta salada pode ser guardada na geladeira?

Esta salada cremosa de pepino pode ser guardada em um recipiente hermético na geladeira por até 2-3 dias. Observe que os pepinos podem soltar um pouco de água com o tempo, então mexa antes de servir.

→ Posso adicionar outros ingredientes a esta salada?

Claro! Sinta-se à vontade para adicionar rabanetes fatiados finamente, ervas frescas como salsa ou uma pitada de alho em pó para dar um sabor extra.

Salada Cremosa de Pepino

Uma salada cremosa de pepino para o verão. Refrescante, rápida e fácil de preparar em apenas 15 minutos.

Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
~
Tempo Total
15 Minutos
Por: Maria


Dificuldade: Fácil

Culinária: Europeia

Rendimento: Uma salada grande

Dieta: Baixo Carboidrato, Vegetariano, Sem Glúten

Ingredientes

01 1,5 quilos de pepinos, descascados
02 1 cebola pequena, roxa ou amarela, picada finamente
03 500 gramas de natas light
04 180 ml de vinagre branco
05 1 colher de sopa de açúcar
06 2 colheres de chá de endro fresco, picado

Modo de Preparo

Passo 01

Corte os pepinos descascados com uma faca ou mandolina. Pique a cebola bem miudinha.

Passo 02

Num recipiente à parte, junte as natas light, o vinagre branco, o açúcar e o endro picado. Adicione sal e pimenta a gosto, se quiser.

Passo 03

Deite o molho de natas por cima dos pepinos e da cebola picada. Mexa bem pra combinar todos os ingredientes.

Passo 04

Tape o recipiente ou transfira a salada pra um pote hermético. Deixe no frigorífico pelo menos 1 hora antes de servir.

Observações

  1. Esta salada fica ainda mais gostosa depois de algumas horas no frio, quando os sabores se misturam melhor.

Utensílios Necessários

  • Faca
  • Mandolina (opcional)
  • Taça grande para misturar
  • Taça pequena para misturar

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Lácteos (contém natas)

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 120
  • Gorduras Totais: 6 g
  • Carboidratos Totais: 8.5 g
  • Proteínas: 3 g