Deliciosas Trufas de Arroz

Destacado em: Doces Típicos Portugueses

Essas trufas transformam ingredientes básicos em doces incríveis. Bata bolos de arroz com banana, tâmaras e manteiga de oleaginosas até obter uma mistura grudenta. Modele em bolas e congele rapidamente. Em seguida, mergulhe cada uma no chocolate derretido para cobrir direitinho. Elas combinam texturas variadas e doçura natural, sendo uma alternativa mais saudável às trufas tradicionais. Guarde na geladeira por até uma semana para um lanche rápido e saboroso.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Thu, 01 May 2025 15:37:15 GMT
Bandeja com bolinhas de chocolate e brancas. Salvar
Bandeja com bolinhas de chocolate e brancas. | saborreceita.com

Essas trufas de bolacha de arroz transformam ingredientes básicos da despensa em petiscos decadentes e pequenos que satisfazem a vontade de doce sem complicações na cozinha. A mistura de bolachas crocantes, frutas doces e chocolate rico cria um contraste de texturas delicioso que torna essas trufas irresistíveis tanto para crianças quanto para adultos.

Criei estas trufas pela primeira vez quando procurava uma forma de aproveitar bolachas de arroz antes que ficassem duras. O que começou como uma experiência na cozinha rapidamente se tornou um dos doces mais pedidos pela minha família, especialmente quando queremos algo doce mas não queremos ligar o forno.

Ingredientes

  • Bolachas de arroz: Fornecem a base crocante perfeita que se transforma maravilhosamente quando processada. Escolha variedades simples ou levemente salgadas para melhores resultados.
  • Banana: Adiciona doçura natural e ajuda a unir a mistura. Procure uma que esteja madura com algumas manchas marrons para máximo sabor.
  • Tâmaras: Contribuem com doçura tipo caramelo e textura pegajosa. Vale a pena o investimento pois misturam mais suavemente que outras variedades de tâmaras.
  • Manteiga de frutos secos: Adiciona riqueza e proteína. Manteiga de amendoim cria um perfil de sabor clássico, mas manteiga de amêndoa ou caju também funciona muito bem.
  • Chocolate preto: Forma o revestimento luxuoso. Escolher chocolate de boa qualidade com pelo menos 70% de cacau garante o melhor sabor e quebra.

Instruções Passo a Passo

Prepare a base:
Quebre as bolachas de arroz em pedaços irregulares antes de colocar no processador junto com a banana, as tâmaras sem caroço e a manteiga de frutos secos. Pulse em intervalos curtos até conseguir uma textura esfarelada consistente que se mantém unida quando pressionada. Evite processar demais pois você quer manter alguma textura para a mordida perfeita da trufa.
Forme as bolinhas:
Pegue porções de colher de sopa da mistura e enrole entre as palmas das mãos para criar bolas lisas e uniformes. Se a mistura estiver muito pegajosa, molhe levemente as mãos com água fria antes de enrolar. Esta técnica garante trufas perfeitamente moldadas que manterão sua forma quando cobertas com chocolate.
Resfrie para o sucesso:
Coloque as bolas formadas numa bandeja forrada com papel vegetal e congele por 15 minutos. Este passo crucial firma as trufas para que não se desfaçam durante o processo de cobertura com chocolate e ajuda o chocolate a endurecer mais rápido e uniformemente. Evite congelar por mais de 30 minutos pois podem ficar duras demais para mergulhar adequadamente.
Magia da cobertura de chocolate:
Derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho-maria até ficar suave e brilhante. Usando dois garfos, mergulhe cada trufa resfriada no chocolate derretido, deixando o excesso escorrer. Coloque no papel vegetal e decore imediatamente com coberturas desejadas antes que o chocolate endureça.
Endurecimento e armazenamento:
Deixe a cobertura de chocolate endurecer completamente à temperatura ambiente ou acelere o processo com uma breve passagem pela geladeira. Uma vez endurecidas, desfrute imediatamente ou transfira para um recipiente hermético para armazenamento na geladeira.
Um prato com bolinhas de chocolate brancas e escuras. Salvar
Um prato com bolinhas de chocolate brancas e escuras. | saborreceita.com

As tâmaras são verdadeiramente a arma secreta nesta receita. Descobri o seu poder transformador por acaso quando fiquei sem açúcar para uma sobremesa diferente. O seu sabor natural de caramelo e propriedades aglutinantes criam a textura perfeita de trufa que faz estes doces parecerem muito mais indulgentes do que realmente são.

Dicas de Preparação Antecipada

Estas trufas são perfeitas para preparação prévia ou antes de uma festa. Pode fazer a mistura da trufa até três dias antes e guardá-la coberta no frigorífico. Quando estiver pronto para servir, basta formar as bolas, refrigerar e mergulhar em chocolate. Também pode preparar completamente as trufas e congelá-las até um mês num recipiente hermético com papel vegetal entre as camadas. Deixe-as descongelar no frigorífico durante a noite antes de servir.

Variações de Sabor

A receita básica oferece uma excelente base para criatividade. Experimente passar as trufas acabadas em coco ralado, frutos secos picados ou cacau em pó para diferentes texturas e sabores. Pode também adicionar uma colher de chá de extrato de baunilha, canela ou raspa de laranja à mistura base para variações subtis de sabor. Para uma ocasião especial, considere fazer um fio de chocolate branco ou adicionar uma pitadinha de flor de sal no topo da cobertura de chocolate antes que endureça.

Atividade Para Crianças

Esta receita é um excelente projeto culinário para crianças, pois envolve experiências táteis divertidas sem precisar de facas ou calor até à fase de derreter o chocolate. Deixe as crianças ajudarem a medir ingredientes, carregar no botão do processador e enrolar a mistura em bolas. Elas também podem ser criativas na decoração das trufas mergulhadas usando granulados, frutas liofilizadas esmagadas ou chocolate branco em fios. Esta atividade muitas vezes leva a uma maior vontade de experimentar novas combinações de sabores.

Benefícios Nutricionais

Estas trufas oferecem mais valor nutricional que doces tradicionais. A combinação de fruta, manteiga de frutos secos e bolachas de arroz integral fornece fibra, proteína e nutrientes essenciais muitas vezes ausentes nos doces comuns. A cobertura de chocolate preto contém antioxidantes e tem menor teor de açúcar que o chocolate de leite. Isto torna estas trufas uma escolha mais inteligente para satisfazer desejos por doces enquanto ainda parecem um mimo indulgente.

Uma caixa de chocolates com bolinhas brancas e castanhas. Salvar
Uma caixa de chocolates com bolinhas brancas e castanhas. | saborreceita.com

Estas trufas de bolacha de arroz são um doce simples mas satisfatório, perfeito para partilhar ou saborear sozinho. Com o seu sabor versátil e textura única, estão destinadas a tornar-se uma sobremesa favorita na sua casa.

Perguntas Frequentes

→ Posso usar outro tipo de creme oleaginoso?

Sim, você pode trocar a manteiga de amendoim por qualquer outro creme de oleaginosas ou sementes. Experimente creme de amêndoa, castanha-de-caju ou girassol para sabores únicos nas trufas.

→ Como devo guardar essas trufas?

Mantenha as trufas em um recipiente fechado na geladeira por até 7 dias. O frio ajuda a conservar a textura e evita que o chocolate derreta.

→ É possível congelar para durar mais?

Com certeza! Coloque-as em um recipiente próprio para freezer, com papel manteiga entre as camadas, e congele por até 3 meses. Descongele na geladeira antes de servir.

→ Qual tipo de bolo de arroz é melhor?

Bolos de arroz simples e sem sabor são ideais, já que servem como base neutra. Porém, você pode testar com bolos levemente saborizados, como caramelo ou chocolate, para um toque a mais.

→ Como posso decorar as trufas?

Decore com nozes trituradas, coco ralado, cacau em pó, frutas secas em pó ou um fio de chocolate branco. Adicione os enfeites logo após mergulhar no chocolate derretido enquanto ainda está molhado.

→ Tem alternativa às tâmaras para adoçar?

Claro! Substitua as tâmaras por figos secos, passas ou damascos. Ajuste a quantidade conforme o nível de doçura da fruta seca escolhida.

Trufas Crocantes Arroz

Bolos de arroz triturados com banana e tâmaras, moldados em bolinhas e mergulhados em chocolate amargo para uma sobremesa mais saudável.

Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
~
Tempo Total
20 Minutos
Por: Maria


Dificuldade: Fácil

Culinária: Fusão

Rendimento: 12 Porções (12 trufas)

Dieta: Vegetariano, Sem Glúten, Sem Lactose

Ingredientes

01 1 banana madura
02 12 bolachas de arroz
03 80 ml (⅓ xícara) de manteiga de amendoim ou outra pasta de noz
04 70 g de chocolate amargo derretido (opte por sem leite, se necessário)
05 5 tâmaras Medjool sem caroço

Modo de Preparo

Passo 01

Coloque as bolachas de arroz, banana, tâmaras e manteiga de amendoim em um processador. Bata até que a mistura esteja uniforme e levemente pegajosa.

Passo 02

Com as mãos, modele pequenas porções da massa em bolinhas.

Passo 03

Leve as bolinhas ao congelador por cerca de 15 minutos para que endureçam e fiquem mais fáceis de trabalhar.

Passo 04

Retire do congelador e passe cada bolinha no chocolate derretido. Decore como preferir.

Passo 05

Deixe o chocolate endurecer por completo. Saboreie imediatamente ou guarde na geladeira por até 7 dias.

Observações

  1. Essas trufas feitas sem forno são uma forma prática e mais saudável de aproveitar o que sobrou das bolachas de arroz.

Utensílios Necessários

  • Processador de alimentos
  • Forma para assar
  • Papel manteiga

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém nozes (pela manteiga de amendoim)
  • Pode conter traços de leite se usar chocolate tradicional

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 127
  • Gorduras Totais: 7.2 g
  • Carboidratos Totais: 15.3 g
  • Proteínas: 3.1 g