Cremoso Salmão Pimentão Assado

Destacado em: Pratos de Peixe e Marisco

Salmão dourado na frigideira ganha uma camada generosa de molho de pimentão assado feito com cebola e alho refogados, pedaços de pimentão e leite de coco. Antes de ir para a panela, o peixe recebe uma mistura de sal, páprica e alho em pó, ficando super suculento. Quer dar frescor? Espinafre e tomatinhos são ótimos extras.

Vai bem com arroz, purê ou até macarrão para pegar todo o molho gostoso. A textura macia do salmão combina super bem com o sabor doce e marcante do molho de pimentão. Pode confiar, é fácil e fica com cara de restaurante.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Sun, 01 Jun 2025 17:03:37 GMT
Tigela com peixe e arroz. Salvar
Tigela com peixe e arroz. | saborreceita.com

Esse salmão macio com molho de pimento vermelho assado e leite de coco transforma qualquer jantar de semana em algo especial. O molho cremoso com pimentos docinhos combina super bem com o sabor do peixe, deixando tudo perfeito com pouquíssimo trabalho.

A primeira vez que fiz foi num jantar com amigos com restrições alimentares, e no fim virou minha aposta pra impressionar. O molho de cor viva sempre faz sucesso quando chega na mesa.

Ingredientes

  • Salmão em postas: Já cortado certinho pra cozinhar igual e servir na medida
  • Azeite: Tem ponto de fumaça alto, perfeito pra fritar o peixe sem deixar queimar
  • Paprica e alho em pó: Temperos fáceis e que já dão sabor na medida pro peixe
  • Pimentos vermelhos assados de frasco: Práticos e cheios de sabor intenso
  • Leite de coco gordo: Dá toda a textura cremosa sem precisar de natas
  • Alho fresco e cebola: Começo aromático e saboroso pro molho
  • Tomate cherry opcional: Dá acidez e corzinhas ao prato
  • Espinafres bebés opcionais: Ótima forma de juntar folhas verdes no molho

Modo de Preparo

Refogue o Básico do Molho:
Pique cebola e refogue com um fio de azeite em lume médio-alto, até ficar transparente e suave (uns 5 minutos). Junte alho picadinho na frigideira e espere uns 2 minutinhos pra soltar aroma, mas sem deixar dourar.
Faça o Molho no Copo Misturador:
Passe o refogado para o liquidificador com os pimentos escorridos, leite de coco e uma pitada de sal. Bata tudo até ficar bem liso. A mistura deve ficar daquela cor laranja-vivo e textura sedosa. Deixe reservado.
Sela o Salmão:
Ponha a frigideira a aquecer bem forte mesmo (entre 200 e 250°C). Coloque o salmão com o lado da carne para baixo, sem mexer, por 6 minutos até ganhar crosta. Depois, vire com cuidado e frite mais uns 4 minutos do outro lado, ou até ficar como gosta.
Descanso Essencial do Salmão:
Depois de pronto, passe o salmão para um prato e deixe repousar uns 10 minutos. Ajuda a carne ficar mesmo suculenta. Aproveite e termine o molho.
Finalize o Molho:
Despeje a mistura do liquidificador numa frigideira e aqueça até começar a borbulhar devagar. Junte o tomate cherry e os espinafres, se usar, mexendo só até as folhas murcharem. Rapidinho, uns 2 minutos, só pra dar cor e misturar bem.
Hora de Servir:
Bote o salmão nos pratos e regue com bastante desse molho vibrante. O molho pode escorrer à volta do peixe, perfeito pra acompanhar com arroz ou outro acompanhamento.
Tigela de arroz com peixe em cima. Salvar
Tigela de arroz com peixe em cima. | saborreceita.com

Aqui em casa, todo mundo adora esse prato nos dias frios, porque dá logo um ar alegre na mesa. Minha filha sempre pede molho extra pra colocar em tudo e não é pra menos.

Ponto Perfeito do Salmão

Acertar o ponto é o segredo. Tem quem goste do peixe a 63°C, mas muita gente prefere mais suculento, por volta dos 52°C. O peixe vai chegar ao ponto enquanto descansa fora do lume. Eu costumo tirar do fogo quando chega a 49°C na parte mais grossa. O melhor é usar um termómetro para carne. O salmão preparado assim desmancha fácil com o garfo e continua húmido.

Vai Adiantando

Dá super certo pra preparar antes, se quiser. O molho de pimento pode ser feito até três dias antes, é só guardar num tupperware no frigorífico. Reaquece sem pressa na panela quando for usar. Na hora de receber, faça o molho antes e grelhe o salmão rapidinho quando os convidados chegarem. Assim tudo sai bonito e sem stress de última hora.

Para Acompanhar

Esse prato brilha ainda mais com acompanhamentos que absorvem o molho. Arroz branco sempre cai bem, mas risotto fica especial. Quem prefere leve pode usar arroz de couve-flor. Vegetais no forno tipo brócolos, espargos ou couves de Bruxelas casam bem com o sabor. E uma saladinha verde temperada com limão fecha a refeição com frescura.

Tigela com peixe e arroz. Salvar
Tigela com peixe e arroz. | saborreceita.com

Aproveite este prato cheio de cor e sabor, rápido de preparar e impressionante para qualquer ocasião.

Perguntas Frequentes

→ O que posso usar no lugar do leite de coco no molho?

Se não quiser usar leite de coco, pode trocar por creme de leite. Quer algo mais leve? Meia-creme, creme de castanha de caju ou leite vegetal engrossado com um pouco de amido de milho resolvem também. Vale lembrar, cada opção muda um pouco o sabor, já que o leite de coco deixa o molho mais docinho.

→ Como saber se o salmão está pronto?

Pela segurança, a FDA recomenda salmão a 63°C, mas muita gente prefere tirar o peixe quando chega perto dos 52°C, para ficar mais molhadinho. O truque? O salmão desmancha fácil com o garfo mas, por dentro, ainda tem aquele tom translúcido. Se tiver, use um termômetro culinário na parte mais grossa do filé, é tiro e queda.

→ Dá para usar pimentão assado de pote?

Sim, pimentão já assado de pote facilita demais e fica ótimo. Só se lembre de escorrer bem antes de bater no molho. Vai querer fazer em casa? Então asse 3 ou 4 pimentões grandes, tire a pele e as sementes para substituir um vidro de 450g.

→ O que combina como acompanhamento desse salmão?

Esse salmão fica incrível com qualquer acompanhamento que ajude a aproveitar o molho. Arroz branco ou integral, quinoa, couscous, risoto ou purê de batata são certeiros. Para um extra de legumes, aposte em aspargos ou brócolis assados, ou até uma saladinha fresca. E pão para raspar o molho é sempre uma boa.

→ Dá para deixar o molho pronto antes?

Pode sim, o molho de pimentão assado aguenta bem até 3 dias na geladeira num pote fechado. Depois é só esquentar de novo na panela antes de servir o salmão fresquinho. Ótima ideia para quem quer ganhar tempo na semana!

→ Esse prato fica apimentado?

O sabor é suave, só com um leve toque de páprica e alho – nada picante. Quer dar aquela subida no ardido? Adiciona pimenta calabresa ao bater o molho ou coloca pimenta fresca junto com a cebola no refogado.

Cremoso Salmão Pimentão Assado

Filés de salmão na frigideira cobertos com molho macio de pimentão assado, rodelas de tomatinho e folhas de espinafre, se quiser.

Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
25 Minutos
Tempo Total
40 Minutos
Por: Maria


Dificuldade: Intermediário

Culinária: Estilo Mediterrâneo

Rendimento: 4 Porções (4 filés de salmão com molho)

Dieta: Baixo Carboidrato, Sem Glúten, Sem Lactose

Ingredientes

→ Salmão

01 2 colheres de sopa de óleo de azeite de oliva
02 900g de salmão, cortado em porções individuais
03 1 colher de chá de alho em pó
04 1/2 colher de chá de páprica
05 1/2 colher de chá de sal marinho

→ Molho de Pimento Vermelho Assado

06 1 colher de sopa de azeite de oliva
07 1 cebola amarela média, picada em pedaços pequenos
08 150g de espinafre fresco (opcional)
09 1 frasco (450g) de pimentos vermelhos assados, escorridos
10 5 dentes grandes de alho, bem picados
11 1 lata (425g) de leite de coco integral
12 1 xícara de tomates cereja (opcional)
13 1 colher de chá de sal marinho

Modo de Preparo

Passo 01

Aqueça uma colher de sopa de azeite de oliva numa frigideira grande em fogo médio-alto. Coloque a cebola picada e deixe refogar até que fique macia, cerca de 5 minutos. Junte o alho picado e cozinhe mais 2-3 minutos até liberar um aroma gostoso. Transfira para o liquidificador ou processador e reserve a frigideira para o salmão.

Passo 02

No liquidificador, adicione os pimentos assados escorridos, o leite de coco, o sal e a mistura de cebola e alho. Bata tudo até que fique com uma textura bem lisa e cremosa. Reserve.

Passo 03

Coloque 2 colheres de sopa de azeite numa frigideira grande e aqueça em fogo médio-alto até ficar bem quente. Coloque os pedaços de salmão na frigideira com o lado da carne para baixo (pele para cima). Cozinhe por 6 minutos desse lado.

Passo 04

Com uma espátula resistente, vire delicadamente os filés de salmão para o lado da pele. Deixe cozinhar por mais 4 minutos ou até atingir o ponto que você prefere. Para um resultado mais suculento, cozinhe até atingir 52°C internamente. Para uma textura mais cozida, leve até 63°C. Retire do fogo e deixe descansar em um prato por 10 minutos.

Passo 05

Despeje o molho de pimento vermelho numa panela ou frigideira e aqueça em fogo médio até começar a ferver levemente. Se estiver usando, acrescente os tomates cereja e o espinafre. Cozinhe até que o espinafre murche, cerca de 2-3 minutos.

Passo 06

Coloque os pedaços de salmão nos pratos e derrame a quantidade de molho que desejar sobre eles. Sirva com arroz branco, purê de batatas, cuscuz, risoto, macarrão ou outro acompanhamento que absorva bem o molho.

Observações

  1. Para virar o salmão sem espirrar óleo, gire o filé suavemente com a espátula ao invés de levantá-lo todo de uma vez.
  2. Se tiver um termômetro a laser, use-o para garantir que a frigideira atinja a temperatura ideal (200-260°C) antes de colocar o salmão.
  3. Uma tampa de rede para fogão pode ajudar a evitar respingos de óleo ao cozinhar o salmão.

Utensílios Necessários

  • Frigideira grande
  • Liquidificador ou processador de alimentos
  • Espátula firme (preferencialmente de metal)
  • Termômetro de cozinha

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém peixe (salmão)
  • Contém leite de coco

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 420
  • Gorduras Totais: 28 g
  • Carboidratos Totais: 8 g
  • Proteínas: 36 g