Saborosas Batatas Doces Glaceadas

Destacado em: Receitas Vegetarianas e Vegan

As Batatas Doces Glaceadas com Miso combinam o sabor caramelizado das batatas macias com um molho agridoce feito de pasta de miso e xarope de bordo. Doure as fatias de batata para conseguir uma crosta dourada, depois asse no forno com um molho de miso amanteigado até que derretam na boca. O prato é finalizado com flocos de sal marinho para um toque especial. É um acompanhamento fácil de fazer para qualquer ocasião, unindo texturas reconfortantes e sabor marcante.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Sun, 20 Apr 2025 18:14:09 GMT
A plate of food with a spoon in it. Salvar
A plate of food with a spoon in it. | saborreceita.com

Estas Batatas-doces Derretidas com Glaze de Miso transformam simples batatas-doces num prato extraordinário com um equilíbrio perfeito entre sabores doces e salgados. As batatas-doces japonesas ficam incrivelmente macias no centro enquanto desenvolvem um exterior caramelizado que absorve o glaze rico em umami.

Encontrei esta receita quando procurava uma forma de melhorar as batatas-doces para além da típica caçarola coberta com marshmallows. Agora minha família pede estas "batatas derretidas" em quase todos os jantares de festa, e já apanhei convidados a pegar secretamente nos últimos pedaços quando pensam que ninguém está olhando.

Ingredientes

  • Batatas-doces japonesas: Têm uma textura mais seca e sabor mais doce que as variedades laranja, o que as torna perfeitas para caramelizar
  • Óleo de girassol: Tem um ponto de fumo alto, ideal para o dourado inicial sem queimar
  • Pasta de miso branco: Fornece a base umami do glaze e cria um sabor complexo com mínimo esforço
  • Mel: Equilibra a salinidade do miso com doçura natural melhor que açúcar comum
  • Manteiga: Cria cremosidade e ajuda o glaze a aderir às batatas
  • Flor de sal: O toque final que realça todos os sabores e adiciona contraste de textura

Instruções Passo a Passo

Prepare as batatas-doces:
Descasque completamente as batatas-doces japonesas e corte-as em rodelas uniformes de 2,5 cm. A consistência na espessura garante que cozinhem uniformemente e atinjam aquela textura derretida perfeita.
Faça o glaze de miso:
Misture a pasta de miso branco e o mel numa tigela pequena. Adicione a água aos poucos enquanto mexe constantemente até ter uma mistura suave sem grumos de miso. Este método gradual evita grumos e garante um glaze sedoso.
Doure as batatas-doces:
Aqueça a sua frigideira mais pesada que possa ir ao forno em lume médio-alto. Adicione óleo de girassol e espere até brilhar na superfície. Arranje as rodelas de batata-doce numa única camada sem amontoar e doure por 3 a 4 minutos sem mexer. Vire cada rodela com cuidado e doure o segundo lado por 1 a 2 minutos.
Adicione a manteiga e o glaze:
Desligue o lume e adicione a manteiga à frigideira quente. Balance suavemente a frigideira enquanto a manteiga derrete para cobrir o fundo. Despeje a mistura de miso por cima e use pinças para levantar ligeiramente cada fatia de batata para que o molho flua por baixo.
Termine as batatas no forno:
Transfira toda a frigideira para o forno pré-aquecido. Após 15 minutos no forno, retire cuidadosamente a frigideira e regue as batatas com o molho que já começou a engrossar e caramelizar. Volte ao forno por mais 5 a 10 minutos até as batatas cederem facilmente quando picadas com um garfo mas ainda manterem sua forma.
Sirva com estilo:
Coloque as batatas-doces numa travessa. Despeje todo o glaze restante da frigideira por cima, certificando-se de raspar todos os pedaços caramelizados do fundo. Finalize com uma generosa pitada de flor de sal antes de servir.
Uma tigela de comida com uma colher. Salvar
Uma tigela de comida com uma colher. | saborreceita.com

A pasta de miso branco é minha arma secreta nesta receita. Seu suave sabor fermentado traz profundidade que a maioria das pessoas não consegue identificar mas absolutamente adoram. A primeira vez que servi estas no Natal, meu cunhado que diz odiar batatas-doces comeu três porções antes de perguntar o que as tornava tão viciantes.

Preparação Antecipada

Estas batatas-doces podem ser parcialmente preparadas com antecedência para poupar tempo nos dias ocupados. Complete a etapa de dourar, depois deixe arrefecer e refrigere as batatas. Quando estiver pronto para servir, prepare o glaze de miso fresco e continue a partir da etapa do forno, adicionando cerca de 5 minutos extras ao tempo de cozedura, já que está começando com batatas frias. O glaze não ficará tão espesso quando feito desta forma, mas o sabor continua excelente.

Possíveis Substituições

Se não encontrar batatas-doces japonesas, as variedades laranja comuns também funcionam bem, embora sejam um pouco mais húmidas e menos densas. Para uma versão sem laticínios, substitua a manteiga por óleo de coco ou azeite. O miso vermelho pode substituir o miso branco para um perfil de sabor mais forte e robusto, mas reduza a quantidade em cerca de 25% para evitar dominar o prato. O xarope de ácer é uma boa alternativa ao mel, embora altere ligeiramente o perfil de sabor.

Sugestões para Servir

Embora perfeitas sozinhas, estas batatas-doces com glaze de miso combinam maravilhosamente com carnes grelhadas ou assadas, especialmente lombo de porco ou frango assado. Elas complementam tigelas de grãos e são um acompanhamento surpreendente mas delicioso para refeições festivas. Para um aperitivo impressionante, sirva porções menores em colheres individuais com uma pitadinha de sementes de sésamo torradas. Eu muitas vezes as sirvo com uma simples salada verde com vinagrete cítrico para um jantar leve e satisfatório.

Contexto Cultural

Esta receita une lindamente as tradições culinárias japonesas e ocidentais. O miso tem sido um elemento básico na cozinha japonesa durante séculos, valorizado pelas suas complexas propriedades umami. Quando combinado com a doçura natural das batatas-doces e a riqueza do mel, cria um prato de fusão que honra ambas as culturas enquanto cria algo totalmente novo e irresistível.

Um prato de comida com uma colher. Salvar
Um prato de comida com uma colher. | saborreceita.com

Perguntas Frequentes

→ Que tipo de batata-doce devo usar?

As batatas-doces japonesas são as melhores por seu sabor doce intenso e textura cremosa, mas as batatas-doces alaranjadas comuns também ficam ótimas.

→ Posso usar outro óleo?

Sim, qualquer óleo resistente ao calor como óleo de semente de uva, girassol ou azeite pode substituir o óleo de abacate.

→ Qual a função da pasta de miso neste prato?

A pasta de miso acrescenta um sabor umami que equilibra a doçura das batatas e do xarope de bordo.

→ Como evito que o molho queime?

Ajuste bem o fogo durante o douramento e fique de olho na frigideira para não superaquecer a mistura de miso.

→ Este prato pode ser vegano?

Com certeza! Use manteiga vegetal no lugar da manteiga comum para uma versão totalmente à base de plantas.

→ Como sei que as batatas estão prontas?

As batatas estão prontas quando ficam macias ao espetar com um garfo e absorveram os sabores do molho, geralmente após 20-25 minutos no forno.

Batatas Doces com Miso

Batatas doces com cobertura agridoce de miso.

Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
25 Minutos
Tempo Total
40 Minutos
Por: Maria


Dificuldade: Intermediário

Culinária: Japonesa

Rendimento: 4 Porções

Dieta: Vegetariano, Sem Glúten

Ingredientes

01 700g de batata-doce japonesa, descascada
02 1 colher de sopa de óleo de girassol ou outro óleo resistente ao calor
03 2 colheres de sopa de pasta de missô branco
04 1 colher de sopa de xarope de ácer
05 120ml de água
06 2 colheres de sopa de manteiga (normal ou vegetal)
07 Flor de sal para finalizar

Modo de Preparo

Passo 01

Ligue o forno a 200°C.

Passo 02

Corte as batatas-doces descascadas em rodelas com cerca de 2,5 cm de espessura.

Passo 03

Numa tigela pequena, misture o missô e o xarope de ácer. Adicione a água aos poucos até não restarem grumos de missô. Reserve.

Passo 04

Aqueça uma frigideira pesada e resistente ao forno em lume médio-alto. Junte o óleo. Quando estiver quente, coloque as batatas numa única camada e deixe dourar por 3-4 minutos. Vire com uma pinça e doure por mais 1-2 minutos do outro lado.

Passo 05

Desligue o lume e adicione a manteiga, girando a frigideira para derreter. Verta o molho de missô por cima e levante cada batata para que o molho passe por baixo. Leve a frigideira ao forno.

Passo 06

Depois de 15 minutos, use luvas de forno e uma colher para inclinar a frigideira e regar as batatas com o molho. Volte ao forno por mais 5-10 minutos ou até que estejam macias quando espetadas com um garfo.

Passo 07

Transfira as batatas para um prato de servir e regue com o molho restante, raspando qualquer parte caramelizada. Sirva com uma pitada generosa de flor de sal.

Utensílios Necessários

  • Frigideira que possa ir ao forno
  • Pinça de cozinha
  • Batedor de arame
  • Tigela pequena

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém soja da pasta de missô
  • Contém laticínios se usar manteiga normal

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 296
  • Gorduras Totais: 14 g
  • Carboidratos Totais: 41 g
  • Proteínas: 5 g