Crocantes Bolinhos Abobrinha Halloumi

Destacado em: Receitas Vegetarianas e Vegan

Bolinhos crocantes de abobrinha e halloumi equilibram super bem textura e sabor. A abobrinha é bem espremida, misturada com alho refogado, cebolinha e halloumi ralado. Tempero mediterrâneo, ovo e farinha juntam tudo antes de ir pra frigideira até ficar bem dourado. Dá pra comer na hora ou guardar pra depois. Viram entradinha, almoço leve ou acompanhamento e ainda congelam super bem pra facilitar a vida depois.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Sat, 05 Jul 2025 17:48:17 GMT
Vários bolinhos de legumes empilhados num prato. Salvar
Vários bolinhos de legumes empilhados num prato. | saborreceita.com

Esses bolinhos crocantes de curgete com queijo halloumi transformam legumes simples em delícias douradas, bem crocantes por fora e macias por dentro. Inspirados nos sabores do Mediterrâneo, esses bolinhos são meu truque favorito quando há muita curgete em casa ou quando preciso de algo versátil que sirva para petiscar, acompanhar ou fazer uma refeição leve.

Inventei esses bolinhos num verão em que minha horta estava cheia de curgete. O que começou para não desperdiçar legumes virou um pedido repetido em reuniões descontraídas com amigos.

Ingredientes

  • Curgetes grandes: Base da massa, deixam tudo úmido e levinho
  • Flor de sal: Ajuda a tirar água da curgete, assim os bolinhos ficam sequinhos e não moles
  • Azeite: Dá sabor e ajuda a criar aquela crosta dourada
  • Dentes de alho: Alho fresco faz toda a diferença
  • Cebolinho: Traz um sabor leve de cebola sem roubar a cena
  • Queijo halloumi: O truque para bolinhos salgados e com textura ótima
  • Ervas secas: Uma mistura mediterrânica realça o sabor e combina bem com o queijo
  • Pimentão fumado: Dá um toque defumado e deixa tudo mais bonito
  • Pimenta preta: Moída na hora é muito mais saborosa
  • Ovo: Junta tudo e mantém os bolinhos firmes durante o preparo
  • Fermento em pó: Garante que os bolinhos fiquem leves
  • Farinha de trigo: Só o suficiente para dar liga mas sem pesar

Passo a Passo

Comece pela curgete:
Ponha a curgete ralada num passador sobre uma tigela e salpique flor de sal. Espere uns 10-15 minutos para ela largar água. Depois, esprema bem em porções pequenas com as mãos até ficar quase seca - faz diferença na textura!
Refogue os aromáticos:
Em lume médio, aqueça um fio de azeite e junte o alho e o cebolinho. Deixe cozinhar só até ficarem macios, sem deixar dourar - é rápido, coisa de um ou dois minutos.
Misture tudo:
Coloque a curgete espremida e o halloumi ralado numa tigela grande. Some o refogado, as ervas, o ovo batido e os temperos. Misture delicadamente até tudo ficar bem espalhado.
Acrescente os ingredientes secos:
Jogue o fermento e farinha por cima e mexa só até desaparecerem os vestígios secos – não exagere pra massa não ficar dura.
Hora de cozinhar:
Aqueça azeite numa frigideira, faça pequenos montes com a massa e coloque-os na frigideira quente. O fogo mais forte doura por fora, depois baixe para cozinhar bem por dentro sem queimar - é o truque para ficarem perfeitos!
Prato com bolinhos dourados, folhas verdes e proteína. Salvar
Prato com bolinhos dourados, folhas verdes e proteína. | saborreceita.com

O queijo halloumi é realmente a estrela aqui. Descobri o quanto ele é bom nesses bolinhos depois de viajar por Chipre, onde os pratos de queijo são incríveis. Ele não derrete todo, mas fica cheio de pedacinhos salgados que dão graça em cada dentada.

Guardar Bem

Esses bolinhos mantêm sabor e textura se forem bem acondicionados. Guarde em caixa fechada no frigorífico por até 3 dias, separando camadas com papel vegetal. Para aquecer, evite o micro-ondas porque deixa-os moles. Coloque na frigideira seca uns minutos de cada lado, ou use air fryer a 180ºC por 3-4 minutos para voltarem a ficar estaladiços.

Trocas Inteligentes

Sem halloumi? O feta substitui muito bem, embora deixe o interior mais cremoso e menos firme. Para quem não consome lactose, tofu firme bem escorrido e temperado com levedura nutricional e uma pitada de sal fica surpreendentemente bom. Para quem evita glúten, use uma farinha sem glúten 1:1 ou farinha de grão-de-bico, que ainda traz um sabor especial e combina com os outros ingredientes.

Como Servir

Transforme esses bolinhos em estrela num prato estilo mediterrânico, juntando húmus, tzatziki, azeitonas e pão pita. No brunch, prove com um ovo escalfado por cima e iogurte grego com limão e ervas. Dão também um ótimo recheio para sanduíche – é só achatar enquanto grelha, juntar folhas verdes, tomate e um pouco de maionese de alho entre duas fatias de pão crocante.

Bolinhos de vegetais empilhados num prato. Salvar
Bolinhos de vegetais empilhados num prato. | saborreceita.com

Basta provar esses bolinhos dourados e cheios de queijo uma vez para virarem sucesso lá em casa!

Perguntas Frequentes

→ Como faço pra não ficar encharcado?

Dá uma caprichada na hora de espremer a abobrinha. Depois de passar o sal, aperta bastante várias vezes até não sair mais líquido. Esquenta bem a frigideira antes de colocar a massa, e cozinha em fogo médio pra baixo depois de dourar pra secar e firmar os bolinhos.

→ Posso trocar o halloumi por outro queijo?

Claro! Feta fica mais esfarelado e mussarela firme também vai. Cada queijo muda um pouco o sabor, mas todos combinam com abobrinha. Só evita queijo molhado demais, porque pode deixar o bolinho úmido.

→ O que combina pra servir junto?

Cai muito bem com iogurte grego ou tzatziki, uma salada de folhas ou de tomate no estilo mediterrâneo. Também curte como parte de uma tábua de petiscos com homus, azeitonas e pão pita.

→ Dá pra preparar antes?

Dá sim! Depois de pronto, é só guardar em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Pode congelar por cerca de um mês. Pra esquentar, coloca na torradeira ou direto no micro-ondas até aquecer.

→ Esses bolinhos são sem glúten?

Originalmente vai farinha comum, que tem glúten. Mas dá pra trocar por farinha sem glúten de padaria. A textura muda só um pouquinho, mas continuam gostosos.

→ Posso botar outros legumes nesses bolinhos?

Pode sim! Tenta ralar cenoura, colocar milho ou pimentão picadinho. Se o legume soltar muita água, espreme bem pra não ficar molenga. O ideal é manter a quantidade total de legumes igual pra massa dar ponto.

Crocantes Bolinhos Abobrinha Halloumi

Bolinhos coradinhos que misturam abobrinha ralada, halloumi e ervas do Mediterrâneo. Uma delícia pra beliscar ou no almoço.

Tempo de Preparo
25 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
55 Minutos
Por: Maria


Dificuldade: Intermediário

Culinária: Mediterrânea

Rendimento: 6 Porções (12 bolinhos)

Dieta: Vegetariano

Ingredientes

→ Ingredientes Principais

01 2 dentes de alho grandes, picados
02 90g de farinha de trigo
03 ½ colher de chá de fermento em pó
04 1 ovo, batido
05 1 colher de sopa de azeite de oliva, mais um pouco para fritar
06 3 cebolinhas, fatiadas finamente
07 180g de queijo fresco tipo queijo coalho, ralado
08 1 colher de chá de sal marinho fino
09 500g de abobrinha grande, ralada
10 1 colher de chá de pimenta preta moída na hora
11 1 colher de chá de páprica defumada
12 1 colher de chá de tomilho seco
13 1 colher de chá de orégano seco
14 1 colher de chá de manjericão seco

Modo de Preparo

Passo 01

Coloque a abobrinha ralada em uma peneira grande sobre uma tigela. Misture com sal e distribua bem. Deixe descansar por uns 10-15 minutos. Depois, pressione ou esprema com as mãos até remover o máximo de água. A abobrinha deve ficar seca ao toque.

Passo 02

Aqueça uma colher de sopa de azeite em uma frigideira. Adicione o alho e a cebolinha, refogando por 1-2 minutos até que a cebolinha amoleça. Retire do fogo e transfira para uma tigela grande.

Passo 03

Adicione a abobrinha espremida e o queijo ralado à tigela com os temperos refogados. Junte o orégano, tomilho, manjericão, páprica, pimenta e o ovo. Misture tudo até ficar homogêneo.

Passo 04

Acrescente a farinha e o fermento à tigela e mexa suavemente até obter uma massa consistente.

Passo 05

Aqueça uma colher de azeite em uma frigideira média. Utilizando uma medida de aproximadamente um terço de xícara, despeje a massa na frigideira quente, formando 2-3 bolinhos de acordo com o espaço. Cozinhe cada lado por 3-4 minutos em fogo médio, depois baixe o fogo e frite mais 3-4 minutos por lado até ficarem firmes e dourados. Transfira os bolinhos fritos para um prato forrado com papel toalha. Repita o processo com o restante da massa.

Passo 06

Coma os bolinhos quentes ou guarde em um recipiente fechado na geladeira por no máximo 3 dias. Para conservar por mais tempo, congele as unidades já frias em potes próprios para freezer, separando-as com papel manteiga. Reaqueça-os no micro-ondas ou numa torradeira.

Observações

  1. Remover bem a água da abobrinha faz toda a diferença para que os bolinhos fiquem crocantes.
  2. Para garantir a textura ideal, misture a farinha com cuidado e não mexa demais a massa.

Utensílios Necessários

  • Peneira grande
  • Tigela grande
  • Frigideira
  • Colheres e xícaras medidoras
  • Ralador

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém laticínios (queijo coalho)
  • Contém ovos
  • Contém glúten (farinha)

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 185
  • Gorduras Totais: 11.2 g
  • Carboidratos Totais: 12.5 g
  • Proteínas: 8.7 g