Tigela Quinoa com Vegetais
Uma tigela nutritiva com quinoa fofa coberta com vegetais sazonais perfeitamente assados e regada com molho de tahine.
Receitas Vegetarianas e Vegan
A alimentação vegetariana e vegana oferece uma variedade incrível de pratos nutritivos e cheios de sabor. Desde hambúrgueres vegetais e risotos cremosos até massas, sopas e saladas reforçadas, há muitas opções criativas para substituir a carne sem perder o prazer de comer bem. Com ingredientes frescos, temperos aromáticos e técnicas que valorizam os alimentos, estas receitas mostram como é possível manter uma dieta equilibrada e saborosa. Descubra opções incríveis e experimente novos sabores sem carne.
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Atualizado em Wed, 19 Mar 2025 02:43:04 GMT
Receitas Vegetarianas e Vegan
Sopa Detox de Repolho
Uma sopa nutritiva de repolho enriquecida com cúrcuma e vegetais frescos, criando uma mistura perfeita de ingredientes naturais para alimentação saudável.
Macarrão Rosa com Creme Beterraba
Um prato deslumbrante de massa rosa com molho cremoso de castanha de caju naturalmente colorido por beterrabas assadas, criando uma refeição vegana bonita e gostosa.
Abobrinha Recheada com Ricota
Barquinhas de abobrinha macias recheadas com uma mistura cremosa de ricota, cogumelos e espinafre, assadas até ficarem douradas e borbulhantes.
Couve-flor Picante Coreana
Florzinhas de couve-flor assadas e crocantes cobertas com molho coreano agridoce, finalizadas com sementes de gergelim e cebolinha para um petisco vegetariano irresistível.
Cogumelo com Arroz de Couve-flor
Um saboroso refogado que mistura cogumelos macios, espinafre fresco e arroz de couve-flor para uma refeição deliciosa e baixa em carboidratos.
Rolinhos de Feta com Massa Phyllo
Pastéis gregos tradicionais de massa phyllo recheados com queijo feta e ricota, assados até dourar e regados com mel aquecido infusionado com pimenta.
Crocantes de Queijo Cottage
Petiscos crocantes e ricos em proteína feitos de queijo cottage, assados até ficarem dourados para uma alternativa de lanche saudável e baixa em carboidratos.
Palitos Crocantes de Abobrinha
Palitos de abobrinha empanados crocantes cobertos com parmesão e temperos italianos, perfeitamente dourados na air fryer para um petisco ou acompanhamento delicioso.
Bolinhos de Abobrinha com Molho
Bolinhos de abobrinha crocantes recheados com queijo, temperados com ervas italianas e servidos com um refrescante molho de iogurte com alho e endro.
Taquitos Veganos de Feijão
Tortilhas de milho douradas recheadas com uma saborosa mistura de feijão preto, batata doce e temperos mexicanos, assadas até ficarem crocantes e servidas com coberturas frescas.
Hambúrguer de Cogumelo e Suíço
Este hambúrguer combina suculentos discos de carne com cogumelos salteados e queijo suíço derretido, criando um lanche caseiro com qualidade de restaurante.