Juicy Parmesan Chicken (Versão para Impressão)

# Ingredientes:

→ Frango

01 - 4 filés de peito de frango sem osso e sem pele

→ Molho

02 - 1 xícara de chá de iogurte grego ou maionese
03 - 1 colher de sopa de salsinha seca
04 - ½ xícara de chá de queijo parmesão ralado
05 - 1 colher de chá de alho em pó
06 - 1 colher de sopa de cebola seca picada
07 - ½ colher de chá de sal
08 - ½ colher de chá de pimenta-preta moída

# Modo de Preparo:

01 - Ajuste o forno para 190°C e ligue para pré-aquecer. Unte um refratário com um pouco de óleo ou spray antiaderente.
02 - Pegue uma tigela pequena e misture o iogurte grego ou maionese, o queijo parmesão ralado, a cebola seca, o alho em pó, a salsinha, o sal e a pimenta. Misture bem até virar um creme uniforme.
03 - Se os filés de frango forem grossos, fatie horizontalmente ao meio. Coloque-os lado a lado no refratário.
04 - Distribua o molho por cima de cada pedaço de frango, cobrindo-os completamente com o creme.
05 - Coloque no forno já aquecido e asse por cerca de 35 a 45 minutos. O frango estará pronto quando atingir 74°C na parte interna e o topo estiver bem dourado.

# Observações:

01 - Para uma opção mais leve, use iogurte grego em vez de maionese.
02 - Depois de sair do forno, espere uns 5 minutos antes de servir. Isso ajuda os sucos do frango a se redistribuírem.

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