Steak Cajun Laranja

Destacado em: Receitas do Brasil

Este filé tri-tip ao estilo Cajun é temperado para alcançar um equilíbrio único de sabores ousados e maciez. A carne é marinada com uma mistura de molho de soja, suco de laranja e temperos Cajun caseiros por até um dia.

Após a marinada, o filé recebe uma camada extra de especiarias e vai à grelha para formar uma crosta caramelizada enquanto mantém um interior suculento. A apoteose é um glacê irresistível de damasco e laranja, que mistura doces conservas com um toque cítrico perfeito para complementar o sabor apimentado da carne.

Corte em fatias finas no sentido contrário às fibras e surpreenda com um prato principal digno de restaurante, sem complicação.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Wed, 07 May 2025 18:54:01 GMT
Um prato servido com filé e laranjas. Salvar
Um prato servido com filé e laranjas. | saborreceita.com

Este suculento bife cajun perfeitamente temperado com um molho agridoce de damasco e laranja transforma um simples corte de carne numa verdadeira obra-prima digna de restaurante, equilibrando especiarias intensas com doçura frutada. O maminha fica incrivelmente macio quando marinado durante a noite, ganhando uma bela crosta na grelha enquanto mantém o interior suculento.

Criei esta receita quando recebi meus sogros pra jantar, desesperado sem saber o que servir. A combinação foi tão boa que meu sogro, que normalmente põe sal em tudo, me pediu a receita em vez de pegar o saleiro.

Ingredientes

  • Maminha: Corte triangular grande da parte inferior do alcatra que mantém a maciez quando bem preparado. Procure carne com boa marmoreação para máximo sabor.
  • Molho de soja: Dá profundidade umami tanto à marinada quanto ao molho. Escolha com baixo teor de sódio pra controlar o sal.
  • Mistura de tempero cajun: Mistura caseira tem sabor muito melhor que as versões prontas. A combinação de vários tipos de páprica cria uma defumação complexa.
  • Geleia de damasco: Proporciona doçura natural e corpo ao molho. Escolha uma marca de qualidade com pedaços visíveis da fruta pra melhor textura.
  • Sumo de laranja: Espremido na hora faz muita diferença tanto na marinada quanto no molho, trazendo acidez que equilibra a carne.
  • Açúcar mascavo: Ajuda a formar a crosta caramelizada no bife e dá profundidade ao molho. O açúcar mascavo escuro tem mais melaço pra realçar o sabor.

Instruções Passo a Passo

Prepare a mistura de tempero cajun:
Junte todos os temperos numa tigela, mexendo bem pra garantir distribuição uniforme. A combinação de páprica defumada, ervas aromáticas e pimenta caiena cria um perfil de sabor complexo que é a base deste prato.
Marine o bife:
Coloque o bife num saco de congelação com os ingredientes da marinada e 2 colheres de sopa do tempero cajun. Fure a carne com um garfo pra deixar os sabores penetrarem. Marine por pelo menos 8 horas, de preferência 24 horas, virando ocasionalmente.
Prepare pra grelhar:
Tire o bife da marinada e descarte o líquido. Misture o restante do tempero cajun com azeite pra criar uma pasta, depois cubra bem todos os lados da carne. Deixe o bife descansar à temperatura ambiente por 30-60 minutos pra garantir cozimento uniforme.
Grelhe até a perfeição:
Comece com a grelha quente a cerca de 200°C pra criar uma crosta saborosa, selando 3-5 minutos de cada lado. Reduza a temperatura pra 180°C e continue a cozinhar com a tampa fechada, virando uma vez. Um termômetro de carne é fundamental aqui—cozinhe até 57°C pra mal passado ou 63°C pra ao ponto.
Descanse antes de fatiar:
Cubra levemente com papel alumínio e deixe descansar por 10 minutos pra redistribuir os sucos. Corte CONTRA as fibras em fatias finas pra maximizar a maciez. O contraste dramático entre a crosta escura e o centro rosado cria uma apresentação bonita.
Crie o molho:
Enquanto o bife cozinha, misture todos os ingredientes do molho numa panela pequena. Ferva em fogo baixo até reduzir a uma consistência de xarope que grude nas costas duma colher. A geleia de damasco vai se desfazer ligeiramente, criando uma textura sedosa com pedaços de fruta.
Um prato com bife e laranjas. Salvar
Um prato com bife e laranjas. | saborreceita.com

A geleia de damasco nesta receita mudou completamente minha abordagem aos molhos pra carnes. Enquanto os molhos tradicionais dependem muito de açúcar mascavo ou mel, as notas frutadas complexas duma boa geleia de damasco criam uma dimensão que adoçantes simples não conseguem igualar. Minha avó usava uma técnica parecida com o presunto dela nas festas, o que inspirou esta aplicação mais moderna.

O Segredo da Maminha Perfeita

A chave pra uma maminha excepcional está em entender este corte único. Diferente de muitos bifes, a maminha tem padrões de fibras distintos que mudam de direção na mesma peça de carne. Ao fatiar, preste atenção pra identificar onde as fibras mudam e ajuste seu corte. Sempre fatie perpendicular às fibras pra garantir maciez. A espessura das fatias também importa—mire em cerca de 0,5 cm pra conseguir a mordida perfeita.

Ajustando o Nível de Picante

A beleza de fazer seu próprio tempero cajun é poder personalizar o nível de picante. A receita como está escrita produz um nível médio de picante que equilibra o calor com sabor. Pra uma versão mais suave, diminua a pimenta caiena pra 1 colher de chá. Pra quem gosta de mais picante, aumente a caiena pra 1 colher de sopa e adicione 1/2 colher de chá de pimenta chipotle moída pra um calor defumado. Lembre-se que o molho de damasco ajuda a moderar a picância, criando um prato final equilibrado independente da sua tolerância a temperos.

Sugestões de Acompanhamento

Este bife cajun combina maravilhosamente com acompanhamentos que possam absorver o delicioso molho. Puré de batata cremoso com um toque de alho complementa perfeitamente a carne picante. Pra uma refeição completa, adicione espargos assados ou feijão verde salteado com manteiga e amêndoas tostadas. Uma simples salada de espinafre com gomos de citrinos reflete as notas de laranja do molho, proporcionando um contraponto fresco à carne rica.

Um prato de bife com fatias de laranja. Salvar
Um prato de bife com fatias de laranja. | saborreceita.com

Esta receita é garantia de sucesso que vai impressionar tanto em jantares casuais quanto em reuniões formais.

Perguntas Frequentes

→ Qual é o melhor corte de carne para este prato Cajun?

O corte tri-tip (também chamado de maminha triangular ou ponta do alcatra) é ideal para este prato Cajun. Essa peça do final do alcatra é relativamente magra, mas possui marmoreio suficiente para garantir um sabor intenso e maciez quando preparada corretamente.

→ Quanto tempo devo marinar o filé?

Deixe o filé marinar por algo entre 8 e 24 horas, virando o saco ocasionalmente. Esse longo tempo de marinada permite que os sabores penetrem completamente na carne, garantindo um resultado mais saboroso e macio. Para o melhor sabor, tente marinar por no mínimo 12 horas.

→ Qual é a melhor temperatura interna para esta carne?

Para atingir o ponto médio-mal passado (medium rare), cozinhe até 57°C (135°F). Para ponto médio, 63°C (145°F) é ideal. Use um termômetro de carne na parte mais grossa do filé para verificar o ponto. Lembre-se de que a temperatura subirá cerca de 5 graus enquanto a carne descansa.

→ Por que devo deixar a carne descansar antes de cortar?

Deixar a carne descansar por 10 minutos ajuda os sucos a se redistribuírem na peça. Se você cortá-la imediatamente após cozinhar, os sucos escorrerão para a tábua, deixando a carne mais seca em vez de suculenta.

→ Qual a importância de cortar contra as fibras?

Cortar contra (ou perpendicularmente) às fibras reduz as fibras musculares, tornando as fatias mais macias e fáceis de mastigar. Isso é ainda mais importante em cortes como o tri-tip, que pode ser um pouco mais firme que cortes de carnes premium. Identifique as linhas na carne e corte cruzado a elas.

→ Posso preparar a mistura de temperos Cajun com antecedência?

Sim! A mistura de temperos Cajun pode ser feita com bastante antecedência e armazenada em um recipiente hermético por até 3 meses. Isso facilita o preparo da refeição e permite que você utilize o mix em outros pratos como frango, peixe ou legumes assados.

Steak Cajun Laranja

Filé tri-tip marinado em especiarias Cajun, grelhado com perfeição e coberto por um glacê doce de damasco e laranja.

Tempo de Preparo
25 Minutos
Tempo de Cozimento
45 Minutos
Tempo Total
70 Minutos
Por: Maria

Categoria: Receitas do Brasil

Dificuldade: Intermediário

Culinária: Cajun

Rendimento: 6 Porções (6-8 porções)

Dieta: Baixo Carboidrato, Sem Glúten, Sem Lactose

Ingredientes

→ Carne

01 1,4-1,8 kg de picanha (também conhecida como ponta de alcatra ou corte de maminha)

→ Marinada

02 80 ml de molho de soja com teor reduzido de sal
03 80 ml de óleo vegetal
04 2 colheres de sopa de molho inglês
05 2 colheres de sopa de sumo de laranja
06 2 colheres de sopa de açúcar mascavado
07 2 colheres de sopa da Mistura de Especiarias Cajun (feita em casa)

→ Mistura de Especiarias Cajun

08 2 colheres de sopa de alho em pó
09 1 colher de sopa de paprika
10 1 colher de sopa de paprika defumada
11 1 colher de sopa de açúcar mascavado
12 1 colher de sopa de cebola em pó
13 1 colher de sopa de pó de chili
14 1 1/2 colher de chá de orégãos secos
15 2 colheres de chá de pimenta caiena
16 2 colheres de chá de sal
17 1 colher de chá de manjericão seco
18 1 colher de chá de tomilho seco
19 1 colher de chá de pimenta preta

→ Glace de Damasco e Laranja

20 120 ml de doce de damasco
21 80 ml de sumo de laranja
22 1 colher de sopa de molho de soja com teor reduzido de sal
23 1/2 colher de sopa de mostarda Dijon
24 1/2 colher de sopa de açúcar mascavado
25 1 colher de chá da Mistura Cajun reservada

Modo de Preparo

Passo 01

Mistura todos os ingredientes da Mistura Cajun numa tigela média. Coloca 2 colheres de sopa num saco para freezer junto com os ingredientes da marinada e mexe bem. Espeta a carne com um garfo e adiciona ao saco. Massageia bem, fecha e deixa no frigorífico entre 8 a 24 horas, virando de vez em quando. Guarda o restante da mistura de especiarias num recipiente fechado.

Passo 02

Separa 1 colher de chá da Mistura Cajun para usar no Glace de Damasco. Mistura o resto das especiarias com 3 colheres de sopa de azeite e passa bem na carne. Deixa descansar à temperatura ambiente por 30-60 minutos.

Passo 03

Aquece e unta a grelha a 200°C. Sela a carne por 3-5 minutos de cada lado. Reduz a temperatura para 175°C e continua por 15 minutos. Vira a peça, cobre e continua por mais 10-20 minutos, conforme o ponto desejado. Mantém a temperatura nos 175°C.

Passo 04

Enfia um termómetro na parte mais grossa da carne. Para mal passada, deve marcar 57°C; para ao ponto, 63°C. O exterior deve estar com uma crosta bem escura e crocante.

Passo 05

Tira a carne da grelha, cobre levemente com papel alumínio e deixa descansar por 10 minutos. Corta em fatias finas contra as fibras e serve com o Glace de Damasco e Laranja.

Passo 06

Enquanto grelhas a carne, mistura numa panela pequena todos os ingredientes do glace com a colher de chá de Mistura Cajun reservada. Deixa ferver e depois reduz ao mínimo até engrossar.

Observações

  1. A crosta escura formada na carne dá um sabor incrível e é perfeita para esse corte.

Utensílios Necessários

  • Grelha
  • Termómetro de carne
  • Saco para freezer
  • Panela pequena
  • Papel alumínio

Informação sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para potenciais alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém soja
  • Pode conter alérgenos de mostarda

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar estas informações como aproximadas e não usá-las como orientação definitiva de saúde.
  • Calorias: 410
  • Gorduras Totais: 22 g
  • Carboidratos Totais: 16 g
  • Proteínas: 38 g