Smoothie Banana Abacate (Versão para Impressão)
# Ingredientes:
→ Ingredientes do Batido
01 -
1 banana pequena, cortada em pedaços pequenos
02 -
¼ de abacate médio
03 -
¾ chávena de bebida de amêndoa
04 -
1 tâmara Medjool, sem caroço
05 -
1 colher de sopa de creme de amêndoa
06 -
⅛ colher de chá de canela
07 -
1 colher de chá de pó de moringa (opcional)
08 -
1 punhado de cubos de gelo
# Modo de Preparo:
01 -
Coloque todos os ingredientes (banana, abacate, bebida de amêndoa, tâmara sem caroço, creme de amêndoa, canela, pó de moringa se quiser usar, e cubos de gelo) no liquidificador. Bata durante cerca de 2 minutos até ficar tudo bem misturado e sem pedaços.
02 -
Deite o batido num copo e beba logo para aproveitar o melhor sabor e textura.
# Observações:
01 -
Este batido é naturalmente vegano, sem lacticínios e sem glúten.
02 -
O abacate dá uma textura cremosa e gorduras saudáveis que mantêm a sensação de saciedade por mais tempo.
03 -
O pó de moringa é um superalimento opcional que acrescenta nutrientes, mas pode ser deixado de fora sem afetar o sabor ou a textura.
04 -
Para outras combinações de sabores, experimente juntar morango e amora com banana, ou fazer um batido cremoso de banana e maçã.