Aveia Morango Noite Batida (Versão para Impressão)
# Ingredientes:
→ Aveia com Morango
01 -
150g morangos congelados
02 -
8g (2 colheres de chá) extrato de baunilha
03 -
240g de aveia em flocos
04 -
125ml de leite à escolha
05 -
250g de iogurte natural espesso ou grego (recomendado de soja)
06 -
1/8 colher de chá de sal
07 -
10g (1-2 colheres de chá) xarope de ácer ou adoçante à escolha (opcional)
→ Cobertura de Chocolate
08 -
1/2 colher de sopa de óleo de coco (opcional, para diluir o chocolate)
09 -
80g de chocolate branco à base de plantas, derretido
→ Para Servir
10 -
1 caixa de morangos frescos, sem as folhas, cortados em quatro
# Modo de Preparo:
01 -
Coloque todos os ingredientes da aveia com morango no liquidificador. Bata até obter uma consistência homogênea, como uma massa semi-lisa.
02 -
Distribua os morangos frescos cortados no fundo dos potes para servir. Depois, despeje a mistura de aveia batida por cima e espalhe suavemente.
03 -
Se for usar, misture o óleo de coco no chocolate branco derretido e mexa até ficar uniforme.
04 -
Despeje a cobertura de chocolate sobre cada pote com a aveia batida. Feche os potes e deixe na geladeira por pelo menos 90 minutos ou durante a noite até firmar.
# Observações:
01 -
Essa versão cremosa de aveia noturna cria uma textura mais parecida com sobremesa, ao contrário da tradicional.
02 -
Faça várias porções de uma só vez para garantir cafés da manhã práticos durante a semana.